Esse título poderia fazer referência a um artigo religioso, contudo seguimos sempre no tema saúde, essa é e será sempre a nossa proposta. Quando falo de “manto sagrado”, me refiro a nossa pele.
A pele é um órgão e como tal pode sofrer algumas doenças, mas delas não falarei hoje. Quero mesmo é orientar nossos leitores a cuidar bem dessa proteção tão importante. Nosso corpo é todo revestido externamente pela pele e essa proteção ocorre por inúmeros fatores. A maior preocupação dos profissionais médicos é com a exposição aos raios solares, perigosos e agressivos. Evidentemente que vamos nos expor ao sol, essa é a realidade nossa de cada dia, contudo, temos maneiras de proteger nossa pele para que ela não sofra com as altas temperaturas e reflita na saúde de nosso organismo.
Cotidianamente devemos usar um protetor com o fator de proteção solar de no mínimo 30. Essa já é uma medida protetiva contra os raios ultravioletas dispersos no ambiente que causam males a nossa pele. Indivíduos de pele clara devem ter uma preocupação amais, já que são mais propensos a terem alterações de pele, sobretudo desenvolverem câncer de pele. Para esses o fator de proteção solar deve ser no mínimo 50, com uso continuo e seriado.
O protetor solar deve ser aplicado pela manhã após a higiene corporal e reaplicado ao logo do dia a cada duas horas. É comum no consultório o paciente reclamar que a pele está manchando, embora ele faça uso de protetor. Uma única aplicação em todo dia é incapaz de proteger a pele integralmente, daí nossa orientação para uma aplicação seriada a cada duas horas. Outro erro comum é usar apenas quando se vai sair ao espaço aberto. O correto é usar o protetor também dentro de ambientes fechados, ou seja casa, escritórios, sala de aulas, consultórios e etc. Os raios solares penetram ao interior dos espaços fechados através de vãos e frestas, ressaltando ainda que o mormaço produzido por vidros, metais, plásticos, luzes entre outros também agridem a pele. Para quem trabalha diariamente a frente de computadores, televisão, panelas, solda e outras fontes de luminosidade e calor, devem sempre usar o protetor e também reaplica-lo a cada duas horas.
Essa aplicação deve ocorrer nas áreas expostas ao sol, como rosto, braços, pernas, tórax, nádegas, ou seja, dependendo do momento e do local. Evidentemente que na praia essa reaplicação deva ser em um intervalo curto, a cada hora, já que, além do sol ainda temos a areia servindo com um refletor dos raios solares, o que intensifica ainda mais as agressões na pele. Importante reaplicar o protetor a cada vez que entre na água, já que o sal retira e expõe novamente a pele. Mesmo em dias nublados o protetor deve ser aplicado, afinal o sol está latente, mesmo que não o vejamos ou sentimos. Os raios ultrapassam as nuvens e nos atingem do mesmo modo que em um dia ensolarado, claro que menos agressivamente.
Tão importante quanto proteger é hidratar a pele. O consumo de líquidos durante o dia serve também para oferecer hidratação à pele, que depende da água para manter saudável sua condição fisiológica e assim manter-se sempre bonita, sedosa, firme e forte.
Como estamos em uma região em que o sol está exposto em praticamente doze meses ao ano, devemos então redobrar a atenção para os cuidados e assim evitarmos problemas futuros. Cuidar de nosso “manto sagrado” deve ser também um prazer.
Aos leitores de pele clara e olhos azuis, tenha o cuidado de usar o protetor, reaplicar a cada duas horas e se possível usar chapéu. É notório em dermatologia que esses indivíduos expostos intensamente ao sol, podem desenvolver câncer de pele com mais facilidade dos que os de pele morena e negra. Vale pontuar que em pessoas brancas o número de casos de câncer de pele tem crescido assustadoramente desde o inicio dos anos noventa, culminando até em morte.
Importante frisar principalmente para as mulheres; a pele que hoje fica vermelha por exposição solar, amanhã ficará marrom.
