O calor exagerado tem atingido Paracatu nos últimos dias, o fato de ser uma das cidades mais quentes do Estado de Minas, não é novidade pra ninguém, mas no último mês a temperatura parece dobrar a cada dia.
Sem nenhum sinal de chuva, Paracatu teve um Natal sem chuvas, o que não acontece há muitos anos. Nas ruas e nas redes sociais, a única reclamação dos paracatuenses é o calor intenso. As previsões dizem que a chuva pode chegar a noite, mas não acontece de fato.
Hoje com 33º graus a tendência até o Reveillon é aumentar. Pensando em você internauta, preparamos algumas dicas para driblar esse calor.
Beba bastante liquido, de preferência água e sucos naturais. E se puder, ande com uma garrafinha de água na bolsa, ou nas mãos mesmo.Prefira os alimentos leves, frutas e verduras, evite massas e frituras.Se estiver no trabalho ou na escola, tire um tempo para molhar o rosto, nuca e mãos, essas regiões ajudam a trocar temperatura com o ambiente e resfriam o corpo.Use protetor solar sempre que for sair ao sol, se for permanecer muito tempo no sol, use um chapel ou boné. Use roupas claras e lembre-se: cores escuras absorvem calor e as claras refletem.Se você for frequente na academia, em dias mais quentes evite fazer exercícios mais pesados, e escolha as roupas mais leves possíveis.Procure tomar vários banhos ao dia, mas o chuveiro deve estar na temperatura fria.
Seguir as dicas não significa que a temperatura irá diminuir, mas pelo menos alivia esse calor, e o estresse que ele causa em todos. Enquanto a chuva não chega, o jeito é orar e esperar.
Texto: Raniele Salomé
Fotos: Arquivo Publico Muncipal
