Creatina, o suplemento mais seguro do mundo

A Creatina é um dos suplementos mais estudados do mundo. Para o ganho de massa e força, é possível dizer que é o que possui melhor custo-benefício e o mais seguro. Endogenamente a Creatina é fabricada pelo rins e fígado, e armazenada principalmente no interior das células musculares. Para entender o funcionamento dela, primeiro temos…

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Quem são os melhores mestres?

A melhor Escola espiritual é a vida dos bem-aventurados… É antigo e sábio aquele ditado que diz: “diz-me o que lês e te direi quem és”. De fato, acabamos nos tornando discípulos dos nossos mestres, lendo e meditando o que eles viveram e escreveram. Daí a grande importância de sabermos escolher os verdadeiros mestres para…

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Disbiose, você sabe o que é?

Você sabia que o intestino humano abriga uma vasta quantidade de bactérias? Calma, elas são essenciais no processo de digestão. Estima-se que haja cerca de 100 trilhões de bactérias em um intestino adulto, enquanto as células ficam na casa dos 10 trilhões. Ou seja, divididas em quase 1000 espécies, as bactérias são em número 10x mais do…

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